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#015 ココロも、カラダも、整える。

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「STRONG-S」スロートレーニング

ACTIVITY

トップアスリートのトレーナーとして有名な大川達也氏が率いる、トレーニング専門会社『STRONG-S』。
そのノウハウに基づくスロートレーニングを、ジ・オーシャンクラブでも行えるようになりました。
短時間で効果的なうえに安全性も高いというのが、スロートレーニングの特長。
夢のようですが、その分ハード!1対1のパーソナルトレーニングで、徹底的に筋肉を追い込みます。
それでも多くの人が続けられているのは、トレーナーが「がんばれ!もうちょっと!」と励まし続けてくれるから。
体幹を鍛えると日常生活が楽になるので、筋力・体力がない人にもおすすめ。
やりとげたときの達成感がクセになります。

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